阿嗚的部落格

覺察到自己的念

呵

這句話大約是一年前 利中老師(現在變主任啦)

在某次研討會上說的

我記得當時的說法是

『可以念起，不要覺遲』

主任說 這應該是出自某佛經吧

不管怎樣，這句話，深深的打動我。 肛溫蛤~~

人從睡醒眼睛睜開，就有不斷的念頭產生

跟人說話會有，跟物品也會有，看電視也是

無時無刻都有念頭產生

念起 人之常情  覺遲 個人修養

這句話帶給我最大的好處是，自覺的重要

人無時無刻都應該監控自己的感覺

就像是一種 後設認知

你可以拉出來，觀察到自己的思考模式

人往往發脾氣的時候，是被情緒帶著走，說出了一些傷人的話語，做出了衝動的決定

這種被情緒所掌控的抉擇，往往帶來的是後悔與懊惱。

接下來就要去處理它(這可以參考 電影:賞金獵人 The bounty hunter)

但何必呢?為什麼要讓情緒像頭傷人的獅子到處咬人?

若是是在行銷方面，使用情感去推廣當然是好事

情緒有分 好與壞

好的情緒也會造成負面影響

例如:小明因為心情很好，別人請他幫忙，他都說 好好好 沒問題，事後才發現自己沒辦法負荷。

或者是小花因為櫃姐誇獎她五官端正，莫名其妙的就在櫃檯買下了好多面膜，來保養自己的漂亮臉蛋。

壞的情緒 就更不用說囉^^

不管是 正向情緒還是負向情緒

人都會受到影響~ 沒辦法 這就是人!!XD

重點是在於，當你情緒來的時後，當念起時，你自己知不知道?

要當自己的主人，先從覺察自己開始

知道了就好處理啦 :D

身旁有位體諒真誠好友當你的小天使是很好，但撈刀久了 你應該也會煩

所以，小天使要自己培養喔 ^^

阿嗚~